Kategorija Sport i rekreacija

THE whey isolate

Whey proteini

Whey proteini su iznimno popularan izbor proteinskih dodataka prehrani kod sportaša. Riječ je o vrsti proteina iz potpuno prirodnog izvora, a to je mlijeko odnosno sirutka. Sirutka već sadrži proteine u svom osnovnom obliku,...

proteinske palacinke

Proteinske palačinke

Proteinske palačinke su cjelovit proteinski obrok, koji je idealan za sportsku prehranu. Lagan, hranjiv, ali jednostavan za pripremu, omogućit će vam da se opskrbite proteinima iz hrane kada niste u mogućnosti pripremati složenije obroke....

tablica

Proteini u hrani

Proteini u hrani su polazište svake pa tako i sportske prehrane, koju možemo okarakterizirati i kao proteinsku prehranu. Premda je dostatan unos proteina ključan za praćenje nutritivnih potreba sportskih treninga, njihova nominalna količina nije...