Dobri savjet
Proteini su osnovna pretpostavka svakog održivog mišićnog rasta. Njihovo uzimanje je neophodno kako bismo došli do vidljivih rezultata na mišićnoj masi, premda svakako treba biti popraćeno adekvatnim treningom. Njihovo djelovanje, doduše, nije ograničeno samo...
Proteinske palačinke su zamjenski obrok koji je osmišljen kako bi vam pružio optimalnu količinu proteina. Mogu se koristiti kao proteinski dodatak prehrani, no zbog hranjivosti i osjećaja sitosti kojeg pružaju izvrsne su kao samostalni...
Aminokiseline imaju višestruku važnost pri zdravom razvoju mišićne mase. Zahvaljujući svom anaboličkom učinku stimuliraju rast novih mišićnih stanica – kao mikronutrijenti koji se nalaze u molekulama proteina, njihov učinak je ključan da bi proteini...
Esencijalne aminokiseline su aminokiselinski spojevi, koje naše tijelo ne može sintetizirati samo. Budući da su nam potrebne za nesmetano funkcioniranje metabolizma, moramo ih pridobiti putem hrane. Osim što doprinose općoj metaboličkoj ravnoteži, zdravlje naše...
Whey proteini se u pravilu smatraju najkvalitetnijom vrstom proteina za sportsku prehranu. Razloga za to ima pretek: iz zdravog su prirodnog izvora, koji je prisutan i prepoznat u tradicionalnoj prehrani – riječ je o...
Proteini imaju dvije vrlo važne uloge za sportsku aktivnost – stvaranje novog mišićnog tkiva i obnavljanje starog. Njihov učinak je nezamjenjiv budući da ih ne možemo suplementirati nekim drugim hranjivim sastojcima. Osim što povoljno...
Najbolji proteini koji odgovaraju nutritivnim potrebama sportaša stižu iz TheNutritiona. Bilo da želite izgraditi mišiće, dobiti na mišićnoj masi ili zadržati mišićni tonus uz adekvatnu prehranu, imamo proizvode koji će vam pružiti sve navedeno...
Whey proteini su iznimno popularan izbor proteinskih dodataka prehrani kod sportaša. Riječ je o vrsti proteina iz potpuno prirodnog izvora, a to je mlijeko odnosno sirutka. Sirutka već sadrži proteine u svom osnovnom obliku,...
Proteinske palačinke su cjelovit proteinski obrok, koji je idealan za sportsku prehranu. Lagan, hranjiv, ali jednostavan za pripremu, omogućit će vam da se opskrbite proteinima iz hrane kada niste u mogućnosti pripremati složenije obroke....
Proteini u hrani su polazište svake pa tako i sportske prehrane, koju možemo okarakterizirati i kao proteinsku prehranu. Premda je dostatan unos proteina ključan za praćenje nutritivnih potreba sportskih treninga, njihova nominalna količina nije...