V spalnice sodijo umirjene barve in živahni dodatki
Sodobna spalnica je postala prostor miru in sprostitve, kar je pomembno pri opremljanju spalnice, če želim, da se v njej res dobro sprostimo in odpočijemo. Najlepša spalnica je v umirjenih barvnih kombinacijah, opremljena s tekstilom, ki je nežnih struktur in iz naravnih materialov. Pridih udobja prinašajo v spalnico drobni dodatki – blazine, mehke odeje, udobni naslonjači.
Obnavljanje spalnice pomeni skrb za zdravje, prav tako kot zdravo prehranjevanje in redna telesna aktivnost. Spalnica mora biti dobro prezračena, očiščena, svetla, vendar z možnostmi zatemnitve oken, če nas med spancem moti vdor svetlobe v prostor. Običajno je v spalnem prostoru le osnoven nabor pohištvenih elementov, pri izbiri katerih pa si vzemimo čas in pri nakupu ne varčujmo. Kvalitetna postelja ima vrhunsko vzmetnico. Ker se naša telesa med seboj razlikujejo, poiščite vzmetnico, ki vam bo ustrezala glede trdote in debeline. Samo na takšni vzmetnici si bo naše telo resnično odpočilo in se regeneriralo. V spalnico tako ne sodijo televizijski sprejemnik, računalnik in druge elektronske naprave. Spalnica prav tako ni prostor za skladiščenje stvari, z garderobno omaro v spalnici rešimo marsikatero težavo s shranjevanjem oblačil, dodatkov in posteljnine. Pri opremljanju spalnice razmislimo o primerni razsvetljavi. Poleg luči na stropu, potrebujemo močno nočno lučko, če pred spanjem beremo in ambientalno luč z nežno, toplo svetlobo za trenutke sproščanja in meditacije.
