Transcendentalna meditacija ugodno vpliva na naše počutje

Gre za naravno in povsem nenaporno tehniko meditacije, ki jo navadno izvajamo dvakrat dnevno, v udobnem sedečem položaju in z zaprtimi očmi. Posamezna meditacija običajno traja od 15 do 20 minut, primerna pa je za vsakogar. Pomaga nam doseči globok počitek, urejeno delovanje možganov in regeneracijo telesa, ter omogoča, da v ponovno aktivnost stopimo polni energije, bistrih in jasnih misli.

Transcendentalna meditacija Izola

Transcendentalna meditacija lahko zaradi sproščanja stresa in napetosti izboljša naše splošno zdravstveno stanje, poveča našo energijo in odpornost, normalizira krvni tlak, izboljša spanje in upočasni procese staranja. Ugodno vpliva na koncentracijo, spomin, sposobnost učenja, reševanja problemov, reakcijski čas, poleg tega pa tudi razvija našo ustvarjalnost in inteligenco. Je uspešno sredstvo za lajšanje depresije in celo zmanjšanje potrebe po nikotinu in alkoholu .Redno meditiranje drastično poveča našo samozavest, izboljša komunikativnost, odstrani in preprečuje tesnobo, strah ali nemir ter tako pozitivno vpliva na razvoj pozitivne samopodobe in čustvene zrelosti.

Tečaje izvajamo v več krajih po Sloveniji. V Novi Gorici vsak 1. teden v mesecu, ob 18. uri (najmanj 10 oseb), v Izoli vsak 2. teden v mesecu, ob 18. uri (najmanj 10 oseb), v Novem mestu vsak 3. teden v mesecu, ob 18. uri (najmanj 6 oseb), v Krškem pa vsak 4. teden v mesecu. Za Krško je možna ura po dogovoru, poleg skupinskih, pa zbiramo tudi individualne prijave.