Vitamin D3 2000 pomaga pri absorpciji kalcija
Vitamin D3 2000 je kot eden izmed različic vitamina D pomemben dejavnik pri rasti kosti in zdravemu razvoju našega telesa. Še posebej ključno vlogo sicer igra pri otrocih, ki nujno potrebujejo zadostno količino vitamina D, saj le-ta vpliva na njihovo rast. Prav tako pa je ta vitamin ključen za dvig imunskega sistema pri odraslih, mdr. pa še posebej pri nosečnicah in starejših ljudeh. Vitamin je, kot večina ostalih, najbrž široko poznan zlasti kot vitamin, ki je ključen za razvoj kosti in zob, še zdaleč pa to ni njegova edina naloga. Vitamin D3 2000 je namreč v maščobi topen vitamin, ki igra važno vlogo pri delovanju našega imunskega sistema. Med drugim namreč izboljšuje delovanje tankega črevesa, slednje pa po njegovi zaslugi lahko hitreje in učinkoviteje absorbira kalcij iz prehrane. Slednja je med drugim namreč tudi eden izmed glavnih virov vitamina D3 2000, seveda pa moramo biti pri tem pozorni na izbiro živil. Tista, ki vsebujejo največ vitamina D, so mlečna živila, mdr. zlasti mleko, jajca, meso, ribe, ribje olje ipd. Čeprav lahko z živili in zadostno količino sonca dosežemo dobro raven vitamina v telesu, pa nam pri tem zlasti v hladnejših mesecih pomagajo tudi prehranska dopolnila za imunski sistem.
Dvig imunskega sistema s pomočjo vitamina D
Velikokrat slišimo, da je imunski sistem naše najboljše in najmočnejše orodje, in res je tako. Predstavlja namreč naravni obrambni mehanizem našega telesa in najboljše orodje pri boju z bacili, mikrobi in ostalimi nevarnimi snovmi, pri tem pa nas brani pred morebitnimi okužbami in virusi. In to ni bilo še nikoli pomembnejše kot prav zdaj, v hladnejših mesecih, ko se spopadamo z najrazličnejšimi virusi in boleznimi, ki lahko dodobra načnejo naš imunski sistem. Pri tem pomembno vlogo seveda igrata tako zdrava prehrana, bogata z vlakninami in vitamini, kot tudi zadostna količina športa oz. gibanja na svežem zraku. Pri tem je pomembno, da skušamo kar najbolje izkoristiti redke sončne žarke, saj ti naše telo dobesedno napolnijo s še kako potrebnim vitaminom D, ki skrbi za našo odpornost. Pogosto pa tudi to ni dovolj in je zato dobro, da posežemo po prehranskih dopolnilih za imunski sistem. Mednje sodi denimo tudi vitamin D3 2000, ki obstaja v mnogih različicah, in sicer kot vitamin D bio izvora, v obliki tablet ali pa v obliki vitamin D kapljic, ki olajšajo zaužitje zlasti otrokom.
Kako poteka biosinteza vitamina D v naši koži?
Poleg prehranskih dopolnil za imunski sistem – mdr. vitamina D 2000 –, ki našemu telesu pripomorejo k dvigu odpornosti v hladnejših mesecih, se priporoča vsakodnevno izpostavljanje sončni svetlobi in uživanje živil, ki so že naravno bogata s tem vitaminom. Semkaj sodijo denimo živila živalskega izvora, in sicer ribe, ribje olje, mlečni izdelki, jajca in ostala živila, obogatena z vitaminom D3 2000. Čeprav t. i. biosinteza omenjenega vitamina v našem telesu poteka ves čas in tako skrbi za absorpcijo kalcija in fosforja v naš krvni obtok, pa se vedno bolj poudarja pomen prehranskih dopolnil za imunski sistem. Slednja obstajajo v več oblikah, saj jih lahko zaužijemo bodisi v obliki tablet bodisi v obliki kapljic. Vitamin D kapljice so tako še posebej priljubljene pri otrocih, saj imajo prav ti velikokrat visoko potrebo po tem vitaminu, a težave pri zaužitju zdravil v obliki tablet. In ne le otroci – tudi odrasli še posebej v hladnejših mesecih (jeseni in pozimi) potrebujejo dodatno količino vitamina D3 2000. Mednje uvrščamo tudi nosečnice, saj je količina tega vitamina v njihovem telesu ključnega pomena ne le za njihovo zdravje, temveč tudi za zdravje njihovih bodočih otrok.
Zakaj so pomembna prehranska dopolnila za imunski sistem?
Prehranska dopolnila za imunski sistem pridejo v poštev takrat, ko je odpornost našega telesa zmanjšana oz. ogrožena, tj. zlasti v hladnih mesecih leta (jeseni in pozimi). Takrat je količina dnevne svetlobe namreč manjša, kar pomeni, da moramo za zadostno količino vitamina D3 2000 poskrbeti sami. Še posebej ogroženo skupino za pomanjkanje tega vitamina predstavljajo naši najstarejši in najmlajši. Starejši odrasli se namreč zadržujejo v pretežno zaprtih prostorih, pri tem pa niso izpostavljeni sončnim žarkom. Slednje onemogoča tvorbo vitamina D v njihovih celicah, pri čemer se kosti pričnejo hitreje razgrajevati. V takšnem primeru je uživanje prehranskih dopolnil za dvig imunskega sistema in hitrejšo obnovo kosti skorajda nujno. Podobno je tudi pri dojenčkih; le-ti ga z materinim mlekom namreč ne zaužijejo dovolj, kar poveča tveganje za nastanek rahitisa. Prav v prvem letu se zato priporoča uporaba dodatnega vitamina D bio, pri čemer za dojenčke prav vitamin D kapljice predstavljajo boljšo izbiro.
Vitamin D v različnih oblikah
Vitamin D3 2000 je dandanes dobavljiv v različnih oblikah, med najbolj priljubljene pri odraslih pa sodijo prav tablete. Ne glede na to, pa je pri starejših in otrocih smiselna uporaba vitamin D kapljic, saj te omogočajo lažje zaužitje. Vitamin D zmanjšuje tveganje za razna obolenja in nastanek dolgotrajnih bolezni, pri vseh nas pa pripomore k dvigu imunskega sistema in – ob dolgotrajnem uživanju – k vse boljšemu delovanju našega telesa. Ne glede na to, da na trgu obstaja veliko prehranskih dopolnil za imunski sistem, je smiselno izbrati tiste, ki jih, zlasti v hladnejših mesecih, z uživanjem hrane ne dobimo dovolj.